Hör auf, auf deinem Geld zu sitzen. Sofort.
Es ist kein Scherz und keine Übertreibung – stundenlanges Sitzen auf dem Portemonnaie kann dem Körper tatsächlich langfristige Schäden zufügen.
Wir sind es so gewohnt, eine Gesäßtasche zu haben, dass es uns nicht mehr wie eine große Sache vorkommt. Wir haben gesehen, wie unsere Väter ihre Geldbörsen dort aufbewahrten, und diese Praxis wurde im Fernsehen und in Filmen immer wieder wiederholt.
Früher wurde in Filmen auch geraucht, aber das wissen wir heute besser! Einige alte Traditionen lässt man besser in der Vergangenheit, und ständig auf der Geldbörse zu sitzen, ist nur eine dieser Gewohnheiten, die wir für immer begraben müssen.
Es ist an der Zeit, ernst zu werden und zu ändern, wie wir unser Bargeld und unsere Karten täglich aufbewahren. Nimm die Geldbörse ein für alle Mal aus deiner Gesäßtasche und überdenke deine täglichen Gewohnheiten.
Probleme, die durch dein Portemonnaie in der Gesäßtasche verursacht werden
Wenn du schon länger auf deinem Portemonnaie sitzt, weißt du vielleicht gar nicht, welchen Schaden du anrichtest. Das Skelett- und Muskelsystem des Körpers ist sehr anpassungsfähig, und im Laufe der Zeit gewöhnen wir uns an die Situationen, in die wir uns jeden Tag begeben.
Denke an die täglichen Routinen eines Bodybuilders, eines Turners oder einer anderen Art von Leistungssportler. Sie setzen ihren Körper unter immensen Druck, um Leistung zu erbringen, und über viele Monate und Jahre passen sie sich den Bedingungen an, werden viel stärker und flexibler.
Das sind positive Beispiele für die Anpassungsfähigkeit des Körpers, aber eine schlechte Haltung und andere Formen körperlicher Vernachlässigung können den gegenteiligen Effekt haben.
Wenn du längere Zeit auf deinem Portemonnaie sitzt, passieren ein paar schlechte Dinge. Zuerst werden dein Becken und deine Wirbelsäule aus der Ausrichtung gebracht. Langsam, aber sicher führt dies zu einer unerwünschten Krümmung an der Basis der Wirbelsäule und kann zu anhaltenden Schmerzen im unteren Rücken führen.
Bedenkt man, dass 80 Prozent der Amerikaner jedes Jahr unter Schmerzen im unteren Rücken leiden, möchtest du nicht zu dieser Mehrheit gehören. Gelegentliche Schmerzen können schnell chronisch werden, und ehe du dich versiehst, suchst du möglicherweise medizinische Hilfe, um dieses vermeidbare Problem zu beheben.
Ständiges Sitzen auf einer unebenen Oberfläche kann auch den Ischiasnerv reizen, was zu stechenden Schmerzen im Bein oder sogar zu Taubheitsgefühlen in den Extremitäten führen kann. Das kann beängstigend sein, und der Schaden kann langfristig sein, wenn du es nicht sofort in Angriff nimmst.
Warte keinen Tag länger
Rückenprobleme sind keine Schnitte, Schürfwunden oder Verletzungen im Fitnessstudio – sie entstehen langsam und schleichen sich im Laufe der Zeit an. Wenn du zu lange wartest, um die Ursache des Problems anzugehen, ist es zu spät. Du könntest dauerhafte Schäden verursachen.
Es ist Zeit, die Dinge selbst in die Hand zu nehmen und das große, sperrige Portemonnaie, das deinem Körper aus deiner hinteren Hosentasche Schaden zufügt, loszuwerden.
Ja, selbst ein paar Zentimeter Portemonnaie genügen, um wiederkehrende Wirbelsäulenprobleme zu verursachen. Werde nicht einer der Millionen Menschen, die jedes Jahr eine medizinische Behandlung in Form von Operationen oder verschreibungspflichtigen Medikamenten suchen.
Hier sind einige alternative Möglichkeiten zur Aufbewahrung von Bargeld und Karten, die du ausprobieren kannst, um endlich dieses unbequeme Portemonnaie loszuwerden und deine Wirbelsäule wieder auszurichten.
Probiere einen minimalistischen Geldclip aus
Sieh dir dein Portemonnaie genau an und frage dich, was du wirklich täglich brauchst. Läufst du mit einer Hosentasche voller Bargeld herum? Ist es notwendig, all diese Karten jede wache Stunde bei dir zu haben? Sei ehrlich zu dir selbst und mache einen vollständigen Portemonnaie-Check.
Höchstwahrscheinlich wirst du feststellen, dass du nicht viel brauchst, um deinen Alltag in Bezug auf Bargeld und Karten zu bewältigen. Wenn du entschlossen bist, das Portemonnaie in der Gesäßtasche hinter dir zu lassen, solltest du mit einem einfachen Geldclip beginnen.
Dies ist die minimalistischste und einfachste Art, Bargeld mit sich herumzutragen, und du kannst sogar ein paar Karten zur Sicherheit hineinquetschen. Für längere Reisen oder große Abende mag es nicht ausreichen, aber probiere es an einem normalen Arbeitstag aus, und du könntest mit dem Aussehen und Gefühl zufrieden sein.
Werte deine iPhone-Hülle auf
Du würdest das Haus nicht ohne dein Handy verlassen. Du kannst kaum auf die Toilette gehen, ohne es! Mache den Übergang von Gesäßtaschen-Geldbörsen, indem du Bargeld und Karten direkt zusammen mit deinem Handy in Form einer modularen Folio-Hülle aufbewahrst.
Dies reduziert nicht nur die Größe und den Umfang deines täglichen Gepäcks, sondern verhindert auch, dass du auf einer großen, sperrigen Geldbörse sitzt, während du deinen Tag bewältigst.
Die meisten von uns tragen ihre Handys sowieso in einer Vordertasche oder Jackentasche, sodass du nicht Gefahr läufst, in schlechte Gewohnheiten zurückzufallen. Suche nach einem Handyhüllen-Portemonnaie mit verschiedenen magnetischen Aufsätzen, damit du deine Trageeinheit je nach Situation anpassen kannst.
Auch hier wird es eine Weile dauern, sich an das Gefühl zu gewöhnen, Bargeld und Karten aus der Handyhülle zu nehmen, aber bald wirst du die Geschwindigkeit und Einfachheit davon lieben lernen.
Wechsle zu einem Portemonnaie für die Vordertasche
Wir haben bereits einige gute Alternativen zum Portemonnaie für die Gesäßtasche angesprochen, aber sie vermitteln nicht gerade das klassische Portemonnaie-Gefühl, das wir alle von Zeit zu Zeit wünschen.
Glücklicherweise gibt es eine große Auswahl an großartigen Portemonnaies, die die schlanke Form beibehalten und bequem in jede Vordertasche passen. Du kannst sie mit Karten und Bargeld füllen, ohne dir Sorgen um Platzmangel machen zu müssen.
Die neuesten und besten Smart Wallets sind beispielsweise mit einem versteckten Kartenfach ausgestattet, auf das du mit einem Knopfdruck schnell zugreifen kannst. Kein mühsames Durchsuchen von vielen zufälligen Karten mehr – einfach den Schalter umlegen, und alles ist da.
Andere Lösungen für die Vordertasche umfassen Leder- oder Aluminium-Kartenhalter, die dein Gepäck weiter straffen und vereinfachen. Denke daran, dies ist keine vorübergehende Lösung. Es ist eine Lebensstiländerung, die eine echte Investition verdient, also entscheide dich für ein hochwertiges Produkt, das ein Leben lang hält.
Nimm Bewegung und Dehnen ernster
Sobald du dich dazu entschlossen hast, das Portemonnaie in der Gesäßtasche hinter dir zu lassen und auf eine Alternative für die Vordertasche umgestiegen bist, kannst du an den Verbiegungen und Verdrehungen deiner Wirbelsäule arbeiten, die sich im Laufe der Jahre angesammelt haben.
Möglicherweise musst du einen Chiropraktiker aufsuchen oder Yoga-Kurse besuchen. Es lohnt sich auch, zusätzliches Dehnen in deine Abendroutine aufzunehmen, um die volle Bewegungsfreiheit wiederzuerlangen. Vergiss nicht, ein paar Mal pro Woche ins Fitnessstudio zu gehen, um die Wirbelsäule zu stärken und die Muskeln des unteren Rückens zu kräftigen.
Erinnere dich schließlich jeden Tag daran, eine korrekte Haltung am Arbeitsplatz und beim Entspannen zu Hause beizubehalten. Halte die Schultern zurück und versuche, dich nicht über deinen Schreibtisch zu krümmen.
Es wird eine Weile dauern, diese tief verwurzelten Gewohnheiten abzulegen, aber wenn du anfängst, dich stärker, leichter und schmerzfrei zu fühlen, wird sich die Anstrengung lohnen.
Fazit
Lass nicht zu, dass etwas so Einfaches wie das Sitzen auf deinem Portemonnaie zu langfristigen körperlichen Problemen führt. Versprich dir selbst, dass du einen intelligenteren Weg finden wirst, deine täglichenEssentials zu tragen, deine Trainingsroutine zu verbessern und ein insgesamt gesünderes, glücklicheres Leben zu führen.
Quellen:
https://www.trinitychiroaz.com/how-sitting-on-your-wallet-is-hurting-your-back
